给上海助孕宝宝多喝营养粥满足长发育需求

2021/1/2 11:25:01      点击:
    上海助孕宝宝辅食多喝粥,调理肠胃,助消化!上海助孕宝宝到7、8个月左右的时候,就可以适当的添加一些粥食。不仅营养丰富而且促进消化,慢慢长大,还可以促进上海助孕宝宝的咀嚼能力。今天给上海助孕妈妈们总结了一些食谱粥,详细的做法也有,新手上海助孕妈妈们不用发愁啦。

1、苹果麦片粥
     燕麦片3大匙,牛奶1/4杯,苹果1/6个,胡萝卜1/3。将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

2、菠菜猪肝粥
     菠菜洗净炉水切碎丁,猪肝加姜片煮熟后切碎丁。广大米淘洗净下锅煮粥,米粒煮到软烂后放入猪肝、菠菜,接着再煮一会儿。

3、蔬菜牛肉粥
    牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜洋葱1/5个,盐若干。准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

4、豆腐蔬菜粥
    米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,西蓝花1\5, 胡萝卜1\5,盐若干。将豆腐切成小块。将米饭、肉汤、豆腐 西蓝花, 胡萝卜 加水放在锅中同煮。煮至粘稠时加入适量的盐调味。

5、时蔬鸡肉土豆粥
    青菜洗净切碎备用,胡萝卜和土豆蒸熟切丁,鸡肉下锅煮熟切碎, 煮粥时就可以把材料下水一起煮,青菜比较容易熟,最后放入。出锅可以放点虾皮粉香菇粉调味。

    多喝营养粥,上海助孕宝宝发育长得快。