上海代妈宝宝晚上不肯睡?

2019-04-22 21:20:53      点击:
      小丁桂听过不少上海代妈大吐苦水:“自从有了娃,就再也没睡过一次安稳觉!”

一到该睡觉的时候,家里的上海宝贝就开始“作妖”,各种要求层出不穷:
“上海代妈,我怕黑!天黑了有大灰狼!”
“上海代妈,我还不想睡,你给我讲个故事吧!”
“上海代妈,你别走,我要跟你睡!”
……
      上海宝贝到底为什么会怕黑?为什么不能乖乖去睡觉?为了帮助上海代妈们解开心中的疑惑,帮助大家解决问题,今天小丁桂再次请来了中国意象对话疗法资深心理师李拯教授,为上海代妈们剖析上海宝贝心理,分享关于如何应对上海代妈宝宝晚上怕黑、不愿意睡觉的问题。

上海代妈疑问:
当宝宝晚上怕黑不愿意睡觉时,我该怎么应对?
A. 开着台灯,哄宝宝睡觉直到睡着。
B. 锻炼上海代妈宝宝的胆量,让他尝试一个人睡觉。
C. 上海代妈宝宝还小,可以与大人睡一张床。
D. 调整睡眠环境后,陪伴上海代妈宝宝睡着为止。

专家解读:
    很多上海代妈宝宝都有晚上怕黑不愿意睡觉或者天亮之前被吓醒的问题。家长们要知道,帮助上海代妈宝宝解除睡前恐惧,提升上海代妈宝宝的安全感,需要多花些时间和精力,来帮助上海代妈宝宝面对自己的恐惧感。
从儿童心理学角度来看,上海代妈宝宝怕黑是正常现象。
 
    瑞士心理学家皮亚杰认为:幼儿期的上海代妈宝宝,特别是三四岁的上海代妈宝宝,普遍存在一种独特的心理现象——泛灵心理,即把一切事物看作是有生命、有意象的东西的一种认识倾向。如果家长选择的是B,不管上海代妈宝宝是不是恐惧,也不管上海代妈宝宝的年龄,就要求上海代妈宝宝一个人睡,以此来锻炼他的胆量,这个是不可取的。

    上海代妈宝宝在恐惧时,需要家长一方面给予他安全感;另一方面推动他一步步面对自己的恐惧,而不是把他丢在一边,让他独自面对问题。所以建议家长在处理上海代妈宝宝怕黑、不肯睡觉的问题上,最好从以下三步入手--

1、安排一些活泼的游戏
    游戏要有欢笑,可以有打闹(不要挠痒痒),玩的时候让上海代妈宝宝开心并且让他能占上风,这样的游戏让家长和上海代妈宝宝有肌肤接触,对于6岁之前的上海代妈宝宝来说,肌肤接触是上海代妈宝宝安全感的主要来源。如果上海代妈宝宝还是不愿意去睡觉、不肯刷牙、哭闹或要求你不停讲故事,那么家长要做的就是保持信心,继续耐心温和地引导他。
 
2、给上海代妈宝宝创造一个良好的睡眠环境
    房间灯光开的过亮,会影响上海代妈宝宝的睡眠。所以不能因为上海代妈宝宝怕黑就一直开着灯,这样会降低上海代妈宝宝的睡眠质量,也容易导致近视,影响他们的健康成长。
    家长可以试着给上海代妈宝宝使用小夜灯,并放在离床稍远的位置,以减少灯光对上海代妈宝宝的刺激。
 
3、陪伴和鼓励上海代妈宝宝
    有些家长为了让上海代妈宝宝乖乖睡觉,经常用一些“妖怪”“野兽”的故事吓唬上海代妈宝宝,结果适得其反——上海代妈宝宝的想象力远比我们丰富,这些故事会让上海代妈宝宝联想到很多,同时让上海代妈宝宝更加怕黑,不敢自己睡觉。
    另外,家长也不要一直唠叨上海代妈宝宝。如果家长表现的很焦虑或者急切,这种情绪会传染给上海代妈宝宝,上海代妈宝宝就更睡不着了。家长要多多陪伴和鼓励上海代妈宝宝,当上海代妈宝宝恐惧黑夜不敢睡觉时,应该鼓励上海代妈宝宝学会勇敢,用一些上海代妈宝宝平常勇敢的举动,适当夸赞上海代妈宝宝以增加他的自信心。